Sinu isiklik tantsukaart
Eesmärk
See kursus põhineb lihtsal, kuid sügavalt inimlikul tõel: igal inimesel on oma piirid ja nende austamine ei ole nõrkus, vaid sisemise terviklikkuse alus.
Sinu isiklik tantsukaart sümboliseerib sinu isiklikku võimekust, kui palju sa suudad anda, toetada ja kanda ilma iseennast kaotamata.
Liiga sageli mõõdame oma väärtust selle järgi, kui palju me teiste jaoks teeme, kui kättesaadavad me oleme või kui kaugele suudame oma piiridest üle minna. Aja jooksul viib see kurnatuseni, tasakaalu kadumiseni ja eemaldumiseni iseendast.
Selle kursuse eesmärk on aidata sul mõista, kus sinu tegelikud piirid asuvad, ja õppida neid aktsepteerima ilma süütundeta.
Millist probleemi see lahendab
Paljud inimesed elavad pidevas ülepinge seisundis, märkamata, kuidas nad ennast järk järgult üle koormavad.
Kogenud juhendajate toel õpid sa:
-
märkama oma emotsionaalseid, vaimseid ja füüsilisi piire
-
looma eluviisi, mis neid austab
-
tegema valikuid, mis on jätkusuutlikud ja tasakaalus
See ei tähenda vähem tegemist. See tähendab õigete asjade tegemist õigel viisil.
See kursus aitab sul liikuda:
-
ülepingest teadlikkuseni
-
kurnatusest tasakaaluni
-
enesekaotusest eneseaustuseni
Mida sa saad
Selle kursuse tulemusena õpid sa:
-
ära tundma oma piire ilma süütunde või mitte piisavuse tundeta
-
eristama teiste toetamise ja enda ülekoormamise vahet
-
ütlema ei rahulikult, selgelt ja austavalt
-
kaitsma oma energiat ilma elust eemaldumata
-
looma tervislikumat tasakaalu andmise ja vastuvõtmise vahel
👉 Tulemus ei ole ainult teadlikkus, vaid praktiline oskus hoida iseennast ka siis, kui elu nõuab palju.
Kellele see sobib / See kursus on sulle, kui sa:
-
tunned raskust ei ütlemisel või piiride seadmisel
-
võtad vastutuse teiste tunnete ja probleemide eest
-
oled kurnatud pidevast toetamisest ja olemas olemisest
-
tunned, et kaotad ennast, püüdes olla teiste jaoks olemas
See on eriti väärtuslik spetsialistidele, hooldajatele, juhtidele ja suure vastutustundega inimestele, neile, kes kannavad palju, kuid harva küsivad, kas see on neile endile tervislik.
Formaat
See on 30 päevane teadliku muutuse teekond.
-
15 kuni 20 minutit päevas
-
kaasas praktiline töövihik PDF formaadis
-
professionaalne juhendamine ja toetav struktuur
-
sobilik ka kiirema elutempoga täiskasvanutele
👉 Rohkem kui seminar. Sügavam kui tavaline kursus.
Järgmine kursus
→ Õpi seisma enne kui lendad
Tee oma valik:
ERAISIKUTELE
Valik 1
Sinu isiklik tantsukaart
⏩ 199 € / 30 päeva / 1-2 korda nädalas / 15-20 min
Valik 2
Sinu isiklik tantsukaart
⏩ 243 € / sisaldab meeskondi (1x nädalas) / 30 päeva / 1-2 nädalas / 15-20 min
ETTEVÕTETELE
Valik 1
⏩ LÜHITÖÖTUBA 1-2 tundi
⏩ 2500 € sessiooni kohta (max 17 inimest, koolitusruumid, ettevalmistused)
Valik 2
⏩ Poolepäevane programm
⏩ 5500 € sessiooni kohta (max 20 inimest, koolitusruumid, ettevalmistused)
Valik 3
⏩ Terve päeva meeskonnaprogramm
⏩ 8900 € (max 30 inimest, sisaldab koolitusruume, ettevalmistusi)
Valik 4
⏩ Mitmetasandiline ettevõtte teekond
⏩ 30 päeva / 1 x nädalas + tagasiside
⏩ 18 900 € (meeskonna koosolekud individuaalselt, osalejatele mõeldud töövihikud, tagasiside). Maksimaalselt 30 inimest.
